Φορτώνει…

Yoga στην Αθήνα

Σας παρουσιάζουμε Yoga Studios στην Αθήνα μαζί με διευθύνσεις, τιμές και ωράρια λειτουργίας τους. Swaha Yoga and Pilates Center Που βρίσκεται: Καλλισπέρη 11, Αθήνα, τηλ. +30 2109229251 Ωράριο: Δευτέρα-Παρασκευή: 17:30 – 20:30, Σάββατο: 10:00 – 14:00 Τιμές: Η επίσκεψη σε μάθημα κοστίζει 14 €, μία εβδομάδα απεριόριστα κοστίζει 50€, η μηνιαία συνδρομή κοστίζει 98€, η τρίμηνη κοστίζει 89€/μήνα ενώ διατίθεται και πλήθος άλλων […]

Δημοτικά Γυμναστήρια Θεσσαλονίκης

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης διαθέτει έξι (6) Δημοτικά Γυμναστήρια εξοπλισμένα με σύγχρονα μηχανήματα και όργανα και στελεχωμένα με άριστα καταρτισμένους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής. Σε όλα τα Δημοτικά Γυμναστήρια λειτουργούν τμήματα αεροβικής γυμναστικής, Pilates, ορθοσωμικής, ενώ παράλληλα προσφέρεται η δυνατότητα εκγύμνασης των δημοτών με ηλεκτρονικά μηχανήματα (εργοδιάδρομοι, ποδήλατα) και μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης (βάρη). Επιπλέον, λειτουργούν εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης ηλικιωμένων ατόμων. […]

Δημοτικά Γυμναστήρια: Η οικονομική λύση

Παρ’ όλο που τα ιδιωτικά γυμναστήρια έχουν γίνει ιδιαίτερα οικονομικά με τις προσφορές που κατά καιρούς προωθούν, εντούτοις τα δημοτικά γυμναστήρια αποτελούν πάντοτε μια οικονομική λύση. Ο Δήμος Αθηναίων διαθέτει 14 γυμναστήρια με κόστος 10€ για έναν μήνα, 25€ για συνδρομή 3 μηνών, 50€ για συνδρομή 6 μηνών, 75€ για συνδρομή 9 μηνών, ενώ η εγγραφή κοστίζει 5€. Οι ώρες λειτουργίας […]

Κολυμβητήρια στην Αθήνα

Καθώς κάποιοι από μας σκεφτόμαστε με τι να ασχοληθούμε αυτή τη χρονιά, σας παρουσιάζουμε ορισμένα κολυμβητήρια στην Αθήνα που σίγουρα θα γεμίσουν τον ελεύθερο σας χρόνο με μια υπέροχη δραστηριότητα. Σεράφειο Κολυμβητήριο Το κολυμβητήριο άνοιξε τις πύλες του το 2017 και διαθέτει 2 πισίνες, μία 25Χ33 μέτρα (υπο-ολυμπιακών διαστάσεων) και μία βοηθητική για μικρά παιδιά, ενώ τους χώρους συμπληρώνουν […]

Κολυμβητήρια στη Θεσσαλονίκη

Τώρα που σιγά σιγά μπαίνει ο καθένας στο πρόγραμμα του, σας ετοιμάσαμε μια λίστα με κολυμβητήρια στη Θεσσαλονίκη για όσους σκέφτονται να επιλέξουν την κολύμβηση για την άθλησή τους. Δημοτικό Κολυμβητήριο Παύλου Μελά Που βρίσκεται: Ιθάκης 69 Σταυρούπολη, τηλ. +302310607457, +302313302961. Ωράριο: Δευτέρα με Παρασκευή 9.30-21.30 και Σάββατα 9.30-15:30. Τιμές: Ημερήσια κάρτα 5 επισκέψεων 10€, ημερήσια κάρτα 10 επισκέψεων 20€, η μηνιαία κάρτα 30€ , δεκαπενθήμερη κάρτα (ισχύει για […]

5 crossfit στη Θεσσαλονίκη για να αλλάξεις το σώμα σου

Το Crossfit ίσως είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για να αλλάξετε το σώμα σας. Πρόκειται για μια μέθοδο γυμναστικής που συνδιάζει μεγάλη ποικιλία λειτουργικών κινήσεων όπως push-ups, άρση βαρών, γυμναστική, τρέξιμο, κωπηλασία και μια σειρά από άλλες κινήσεις. Λόγω αυτής της μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων δύσκολα θα βαρεθείτε. Οι προπονήσεις διαρκούν περίπου μια ώρα και θα βελτιώσουν […]

10 crossfit στην Αθήνα για να αλλάξεις το σώμα σου

Το Crossfit είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Πρόκειται για μια μέθοδο γυμναστικής που συνδιάζει μεγάλη ποικιλία λειτουργικών κινήσεων όπως push-ups, άρση βαρών, γυμναστική, τρέξιμο, κωπηλασία και μια σειρά από άλλες κινήσεις. Λόγω αυτής της μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων δύσκολα θα βαρεθείτε. Οι προπονήσεις διαρκούν περίπου μια ώρα και είναι ικανές να […]

Η κολύμβηση και τα οφέλη της

Η κολύμβηση είναι το άθλημα που επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη που μας προσφέρει είναι τα εξής: 1. Γυρίζεις το χρόνο πίσω Οι τακτικοί κολυμβητές είναι βιολογικά 20 χρόνια νεότεροι από ό,τι λένε οι άδειες οδήγησης τους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα. […]

Pole dancing: Η νέα γυμναστική

Το πρώτο πράγμα που σκέφτεται κανείς όταν ακούει τις λέξεις pole dancing είναι το στριπτίζ. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική καθώς το pole dancing δεν είναι απαραίτητα αισθησιακό. Είναι ένας συνδυασμός χορού και γυμναστικής που τα τελευταία χρόνια έχει συναρπάσει τις Ελληνίδες που ασχολούνται μ’αυτό σε γυμναστήρια αλλά και εξειδικευμένες σχολές χορού τις οποίες μπορείς […]

Χρυσή η Στεφανίδη

Χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου που διεξάγεται στο Λονδίνο κατέκτησε η Κατερίνα Στεφανίδη στο τελικό του άλματος επί κοντώ γυναικών. Μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο όπου στις 20/8/2016 η Κατερίνα κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με άλμα στα 4.85 μ έφτασε σε άλλη μία μεγάλη επιτυχία. Η Κατερίνα με άνεση ξεπέρασε τα 4.91 […]

Φορτώνει…