Φορτώνει…

Εύκολες σοκολατένιες συνταγές

Εύκολες σοκολατένιες συνταγές

Για όλους εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας σας παρουσιάζουμε δύο πολύ εύκολες και ταυτόχρονα υγιεινές συνταγές για σοκολατένιο γλυκό:

1.Μους σοκολάτας με αβοκάντο

mous avocado

Τα υλικά (για ένα γεμάτο ποτήρι):
  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • 1 και ½ κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 2 κουταλιές της σούπας κακάο
  • 50 ml γάλα (φυτικό ή μη)
Η εκτέλεση:
  • Καθαρίζουμε το αβοκάντο και το τοποθετούμε στο μούλτι
  • Προσθέτουμε στο μουλτι τα υπόλοιπα υλικά
  • Χτυπάμε τα υλικά μας στο μούλτι
  • Σερβίρουμε
Θα διαπιστώσετε και οι ίδιοι πόσο εύκολο και υγιεινό είναι αυτό το γλυκάκι. Μπορείτε για ακόμα μεγαλύτερη νοστιμιά να προσθέσετε στο σερβίρισμα τρίμα καρύδας.



2. Παγωτό μπανάνας με γεύση σοκολάτα

chocolate ice cream

Τα υλικά (για δύο μερίδες):
  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 2 κουταλιές της σούπας κακάο
  • 50 ml γάλα (φυτικό ή μη)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή σιρόπι αγαύης
Η εκτέλεση:
  • Καθαρίζουμε τις μπανάνες
  • Κόβουμε τις μπανάνες σε λεπτές φετούλες 1-2 cm
  • Τοποθετούμε τις μπανάνες σε ένα σκεύος, στην κατάψυξη ιδανικά για ένα ολόκληρο βράδυ
  • Μόλις παγώσουν τις βάζουμε κατευθείαν στο μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά
  • Χτυπάμε τα υλικά μας
  • Σερβίρουμε
Με βασικό υλικό την παγωμένη μπανάνα μπορείτε να φτιάξετε και άλλα παγωτά τις αρεσκείας σας όπως με γεύση φράουλα ή με γεύση φυστικοβούτυρο.
Δείτε περισσότερα:

Σχετικά με Βασίλης Γιαννακίδης

Γεννηθείς στη Θεσσαλονίκη με αγάπη για τον αθλητισμό.
Φορτώνει…