Δείτε στο παρακάτω video τους κινδύνους που ενέχει η καθιστική ζωή:
Σύμφωνα ακόμα με έρευνα του University of Toronto η παρατεταμένη καθιστική περίοδος συνδέεται με επιβλαβή αποτελέσματα στην υγεία ανεξάρτητα από τη σωματική δραστηριότητα.
Επιπλέον σύμφωνα με έρευνα του National Cancer Institute ο χρόνος που δαπανάται σε καθιστικές συμπεριφορές συνδέθηκε θετικά με τη θνησιμότητα και η συμμετοχή σε υψηλά επίπεδα μέτριας/έντονης σωματικής δραστηριότητας δεν μείωσε πλήρως τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με την παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης. Οι ενήλικες θα πρέπει να ενθαρρύνονται να μειώνουν το χρόνο που αφιερώνεται σε καθιστικές συμπεριφορές, όταν είναι δυνατόν, και να συμμετέχουν σε μέτρια/έντονη σωματική δραστηριότητα σε συνιστώμενα επίπεδα.
Διαβάστε ακόμα:
