Φορτώνει…

Τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι

Τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι
Μια πολύ θρεπτική και υγιεινή ταυτόχρονα ιδέα για πρωϊνό ή και για σνακ είναι το τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι. Προτιμούμε ψωμί ολικής άλεσης ενώ επιλέγουμε φυστικοβούτυρο αγνό το οποίο δεν περιέχει ζάχαρη.
Υλικά (1 μερίδα)
  • Δύο φέτες του τοστ κατά προτίμηση ολικής άλεσης
  • Μια μπανάνα κομμένη σε φέτες
  • Μία κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)
  • Μία κουταλιά του γλυκού μέλι
Εκτέλεση
  • Αλείφουμε το φυστικοβούτυρο στις φέτες του τοστ.
  • Τοποθετούμε τις φέτες της μπανάνας πάνω στη μια φέτα του τοστ.
  • Ρίχνουμε το μέλι πάνω από τις φέτες της μπανάνας.
  • Ενώνουμε τις φέτες του τοστ και το ψήνουμε στη τοστιέρα.
Καλή σας όρεξη.
Διαβάστε ακόμα:

Εύκολες σοκολατένιες συνταγές

Porridge: το υγιεινό πρωινό

Σχετικά με Βασίλης Γιαννακίδης

Γεννηθείς στη Θεσσαλονίκη με αγάπη για τον αθλητισμό.
Φορτώνει…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!